jueves, 11 de marzo de 2021

NUEVA WEB Y BLOG DE ANANDPUR

Bienvenidos a esta nueva etapa de AnandPur.

Así da comienzo la web de AnandPur, que se ha rediseñado, así también como su blog. 

Nos encontrarás en: https://www.anandpur.es/blog

¡Allí te esperamos!  

Este blog se despide, pero se mantiene online como testimonio de las múltiples actividades y, a su vez, como crónica de la vida de la escuela durante la anterior etapa.

viernes, 10 de julio de 2020

ACTUALIZACIÓN DEL CALENDARIO FP

Debido a las circunstancias de la actual pandemia hemos tenido que adaptarnos a múltiples cambios, tanto de ubicación como de fechas. 

Ante todo agradeceros la flexibilidad, adaptabilidad y comprensión que habéis mostrado y estáis mostrando durante este curso. Esta experiencia colectiva quizás también nos sirva para seguir profundizando en la Práctica.


Aquí está la actualización del calendario con la nueva distribución de fechas
para los encuentros que faltan:



¡Sat Nam!

sábado, 20 de julio de 2019

Taller de Asanas

Durante este caluroso mes de julio volvimos al estudio teórico-práctico con este taller de asanas. Antes de entrar de lleno en esa tarea, iniciamos el día con una meditación que nos sintonizó como grupo y aumentó nuestra energía vital usando el mantra ONG. A partir de ese momento, Sat Hari Kaur desplegó ante nosotros un marco extenso sobre la evolución de la concepción cuerpo-mente, tanto desde el punto de vista del Yoga como en relación a otras técnicas occidentales. 

De este modo, teniendo en cuenta los muchos enfoques posibles, enmarcó la práctica en Kundalini Yoga donde la práctica de asana se contempla como uno de los elementos, que no el único, dentro de un trabajo mayor llamado "kriya". En ese sentido nos enfocamos más en buscar la postura correcta en alineamiento y dirección que no tanto en su perfección.


Una vez enmarcado el tema, dedicamos toda la jornada a practicar, profundizando una a una en diversas asanas que, por más clásicas e incluso simples que puedan parecer a primera vista, esconden el tesoro de ponerte en contacto con tu Ser y con tu Estar.

   





         

Como siempre, fue una jornada muy interesante y enriquecedora en su conjunto.
Nos vemos a la vuelta, feliz verano para tod@s.
¡Sat Nam!

miércoles, 19 de junio de 2019

Taller teórico-práctico de Junio

Ya a punto de iniciar el verano nos volvimos a reunir para realizar este taller.
En esta ocasión con el objetivo de profundizar en el conocimiento de nuestro cerebro físico y su contraparte energética y sutil.

Sat Hari Kaur empezó la mañana con una charla que se extendió hasta el mediodía. Y entre otros temas, surgieron los siguientes:

  • ¿Cuál es la importancia de la actitud en la práctica del yoga?
  • ¿Qué son y cómo se manifiestan los valores en una persona?
  • ¿Qué sabemos de nuestro cerebro?
  • ¿Cuánto espacio en blanco hay aún para escribir en él?
  • ¿A qué pensamientos recurres con frecuencia? ¿Cuánto te satisfacen?
  • ¿De qué depende que te sucedan un tipo de pensamientos u otros?
  • ¿Qué es lo que hace transformar la estructura de nuestro cerebro? 

Con mucha claridad Sat Hari fue nombrando y dando respuesta a estas cuestiones y, a su vez, fue proponiedo más preguntas y retos a todos los asistentes.

Algunas de las sugerencias fueron:
   -vive de acuerdo a los propios valores pero permanece abierto a la escucha de los condicionamientos (tanto propios como de los demás);
   -practica la tolerancia, la comunicación sincera y la observación de tus prejuicios;
   -con todo ello, convive en el día a día, no permitas que la experiencia de la práctica se quede en una burbuja...

Viajamos cada vez más profundo a la reflexión sobre quiénes somos hasta un lugar donde el razonar ya no sirve, donde sólo la propia experiencia consciente cobra significado.

Para terminar, realizamos una kriya enfocada al trabajo sobre el cerebro, a continuación relajación profunda y finalmente practicamos con una sofisticada técnica que combinando postura, mudra  y pranayama nos condujo a un estado meditativo profundo.

Gracias a tod@s por asisitir. Nos vemos pronto, en el próximo encuentro.
Sat Nam.

domingo, 19 de mayo de 2019

Taller teórico-práctico de Mayo


Nuevamente nos encontramos, esta vez para compartir en un taller
teórico-práctico que se inició con un recordatorio sobre los elementos fundamentales que conforman la práctica de KY y, más allá de éstos, con una reflexión acerca de cómo manejamos esos aspectos en lo cotidiano, en nuestra vida. Elementos como la respiración, la relajación, la escucha del propio cuerpo, las respuestas a las exigencias propias y de lo social, el estrés, etc. que por estar siempre tan presentes nos pasan desapercibidos.

¿Qué significa pues la inteligencia del cuerpo? ¿Y la polaridad del sistema nervioso? Como es sabido, la disciplina de Kundalini Yoga tiene muy presentes en el diseño de las kriyas tanto el sistema nervioso como el glandular. En esta ocasión, el taller se centró en la importancia que tiene el trabajo sobre la polaridad "tensión - relajación" para procurarnos un verdadero reequilibrio y autoajuste que nos sirva y se mantenga en el día a día.

Así, cabe decir que gran parte de las demandas cotidianas (cuando nuestro cuerpo se 'queja') suelen venir dadas por la falta de escucha a nuestra necesidad de descanso. Como afirmó en varias ocasiones Sat Hari Kaur durante el taller: vivimos en una sociedad simpaticotónica. Por lo que se hace tan necesario "apretar el freno", es decir estimular el sistena nervioso parasimpático, para restablecer un equilibrio en nuestro sistema cuerpo mente.

En conclusión, disfrutamos de una mañana revisando estos conceptos y experimentándolos de forma práctica: realizamos una serie corta para reducir el estrés, una meditación posterior en tres partes. Y, después de una pausa a mitad de mañana, realizamos una kriya y meditación específica para el trabajo sobre el nervio vago. Herramientas útiles para hacernos sentir un poco mejor; más felices, sanos y espirituales.

¡Os esperamos de nuevo en el próximo encuentro!
Sat Nam.